院長コラム

歩くと足首の後ろが痛いのはアキレス腱炎が原因?治し方を徹底解説

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日常的に運動をしているとアキレス腱炎になり、歩くたびにアキレス腱が痛くなってしまうこともあります。 しかし痛みの正確な原因が分からなければ、どう対処すれば良いのかもわからないものです。 重度のアキレス腱炎をそのままにして…

ランニングで膝を痛めない走り方!トレーニングで予防する方法を紹介​​

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​​ ランニングをしたら「膝が痛くて中々走れない」とお悩みではありませんか。 実は膝が痛いときには走り方に問題があることが多く、負担が少ない走り方を身につけることが対策になります。 そこで、膝が痛くなりにくい対策のほか、…

走ると足首が痛いのは運動不足なの?正しい走り方と原因を解説​​

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「走ると足首が痛い、運動しているのになぜ?」 「正しい走り方も知りたいけど、原因も知りたい」 「足首が痛いときに、相談できる整骨院があると嬉しい!」 そんなお考えをお持ちでないでしょうか。実は、走ると足首が痛い原因は、運…

🌄自律神経の話🌇

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こんにちは、院長の中村です。 最近、当院に体の痛みとともに、「夜、寝られなくて困っている」、「疲れがなかなか取れない」などの症状を訴える患者様が多く来院されます。 このような症状を訴える患者様は何らかの原因で自律神経が乱…

気温とマラソンの関係

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こんにちは、中村です。 12月も後半に入り、いよいよ本格的に寒くなってきましたね~❄ 冬になるとフルマラソンが全国各地で行われます。やっぱり夏の暑い日より冬の涼しい日のほうが走りやすいですよね。気温はマラソンタイムに最も…
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