長距離ランナー向けプログラム

長距離・マラソンランナーの皆さまへ

長距離・マラソンランナーの皆さまへ

脚部、ひざ、腰…長距離ランナーの痛み・悩みを改善・解決できる機材、そしてテクニックあり!

院長も富士五湖ウルトラマラソンに挑戦するなど、長距離ランナーの一員です。ランナーの皆さまの痛み・問題点を自らの身体で感じております。
ランナーは練習の繰り返しで、身体へ相当な負担を加えることになります。大会などに出た場合には、そのダメージはさらに激しいものに…。
脚部、ひざ、腰を中心に問題を抱え込むことになるかもしれません。

これを軽減するために、日頃からの身体の調整・鍛錬が必要です。まずは自分のフォームを「自覚」することからスタート。フォームの分析によってトラブルの発生源、課題が見えてきます。そしてランニングに向けた施術、調整を、院長が行っていきます。

当院のプログラムは一般の接骨院でも行っている治療に加え、ランナーの「強化」も行えるプログラムです。気軽にジョギングなどで楽しんでいる方も、大会などに出場する本格派のランナーの方も、「腰から下」を重点的に治療・調整・強化していきましょう。

プログラムの特徴

“傾斜が作れる!”ランニングマシン

ランニングマシンによるフォーム解析

自分自身の走る姿を客観的に分析することは、非常に難しいはずです。当院の施術スペースに動画撮影可能な最新のランニングマシンを用意しました。こちらで撮影した動画を分析し、身体の問題点、フォームの改善・調整を、院長と一緒に行っていきましょう。タイムの向上にもチャレンジ!

長距離ランナー向けインソールの紹介

インソール、いわば靴の「中敷き」は、ランナーの負担の緩和、痛みの軽減に非常に効果がある用具です。当院ではニュージーランド生まれの超実力派、「フォームソティック」社のインソール、それもメディカル仕様のものをお渡しすることができます。単なる中敷きにはないメディカル効果を体感してください。

 

長距離の負荷をかけた筋肉を調整

ダメージを受ける、あるいは受けた筋肉には専門的な調整が必要です。当院では最新機器を使ってマッサージ、調整にあたります。

メドマー

メドマー

ふくらはぎ、ももをすっぽり包み、心地よく筋肉をほぐします。

トーケア

トーケア

足の指の間に刺激を加える、新発想のマッサージ器です。指と指をつなぐ筋肉のこりを消します。

ソラーチ

ソラーチ

中足骨を中心とするマッサージ器。インナーマッスルにほどよい刺激を与え、蓄積した筋肉の疲れをほぐします。

おトクな共通回数券

3つの機械が使えるおトクな共通回数券 販売中!

足の疲労回復・むくみ予防・血流改善に効果的!!

メドマー・トーケア・ソラーチそれぞれの機械が利用可能。1回分お得な回数券です。

  • 11回 → 1000円 (1回分おトク)
  • 1回 → 100円

 

セルフケア、練習法の指導

長距離ランナー一人ひとりは、身体の調整法、走れる能力が千差万別です。その人に合ったケア方法、練習方法を、院長が指導いたします。

 

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毎週金曜日にランニング教室を開催中!

金曜日の夜に当院の近くの道路を使って、ランニング教室を行っております。
一緒に走ることによって見えてくるメンバーの身体上の問題点を院長が指摘。

無料で行っておりますので、ぜひお問い合わせください。

 

長距離ランナー向けプログラム 料金表

店舗所在地・お問い合わせ

  • 診療時間・休診日

    診療時間 日・祝
    8:00~12:30 × ×
    15:00~20:00 × ×
    8:00~14:00 × × × × × ×
  • アクセス

    〒245-0063 神奈川県横浜市戸塚区原宿4-1-7

    ■戸塚駅西口バスセンターより
    のりば2乗車「国立医療センター前」より徒歩1分
    のりば1乗車「原宿」より徒歩3分

    ■大船駅西口バス乗り場より
    のりば5乗車「国立医療センター前」より徒歩1分

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