ナイトラン

今日はフライデーナイトラン🌃

今日はフライデーナイトラン🌃
今日のフライデーナイトランはお花見ランの予定でしたが….桜はまだまだ桜はチラホラ。 来週こそは満開の中、走れそうです🌸 ご参加の皆様、お疲れさまでした~!

金曜ナイトラン開催しました🌃

金曜ナイトラン開催しました🌃
金曜夜はなかむら整骨院ナイトラン!! だいぶ走りやすい気候になってきました。ドリームランドをぐるぐる10キロ、7分半ペースで走りました。 週末は横浜マラソンや各地で諸々のマラソン大会が開催されます。自分の目標に向かって頑…

10月12日(金)はFriday night run🌙

10月12日(金)はFriday night run🌙
こんにちは!なかむら整骨院です。 気温もだいぶ下がり、走りやすい季節になってきましたね! 次回のフライデーナイトランは10月12日(金)に開催です。ドリームランド周辺を走る予定です。ご参加の方は当日20時30分になかむら…

🌸夜桜ナイトラン🌸

🌸夜桜ナイトラン🌸
昨日のナイトランは地元原宿の宇田川、俣野遊水地の夜桜を巡ってのお花見ランでした~! まさに桜満開の中、参加者の皆様も気持ちよく走れました(^^)/  

今週は桜🌸を見ながらナイトラン!

今週は桜🌸を見ながらナイトラン!
  3月30日(金)のフライデーナイトランは夜桜を見ながら走りましょう!桜満開の宇田川、境川沿いを走ります。川沿いは暗いのでライトは必携でお願いします。ご参加の方は20時30分になかむら整骨院前に集合してくださ…

ナイトラン中止のお知らせ☔

ナイトラン中止のお知らせ☔
本日のフライデーナイトランは雨の為、中止となります。来週はドリームランド、宇田川周辺も桜が開花していると思いますので、夜桜ランを楽しみましょう🌸

2018年 一発目のフライデーナイトラン

2018年 一発目のフライデーナイトラン
今日は今年に入って初のなかむら整骨院フライデーナイトランでした!今回はコースを変更して東俣野中央公園をぐるぐるとして総距離は約10k走りました。これからはロード大会の季節となりますが、走りすぎ(オーバーユース)による痛み…

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