👣マンサンダルワークショップ👣

６月６日(日)、なかむら整骨院にて「マンサンダルワークショップ」を開催いたしました。

講師には坂田満さん（マンサンダル代表）をお招き致しました！

当日は、モニターを使った座学、サンダル作り、実際に屋外(ウィトリッヒの森)で履いて歩いたり、マンさんの裸足によるワークを行ったりと盛り沢山の内容となりましたー！

午後からは作ったマンサンダル履いてホタルを見に大庭、谷戸周辺を15キロラン！最初はぎこちないフォームでしたが、徐々に骨盤を立たせた状態で走れるようになりました。次回はトレイルで試してみたいと思います。

ご参加された皆様、お疲れ様でした(^^)/