ワラーチワークショップ開催しました❕
9月29日(日)、なかむら整骨院でワラーチワークショップを開催いたしました！ 患者様の「ワラーチを作ってみたい！」というお話から、地元のラン友さんに相談して、講師の麻さんをご紹介頂き、そして、当日は沢山の方々にご参加頂き…
ランニングに関する事
気温とマラソンの関係
こんにちは、中村です。 １２月も後半に入り、いよいよ本格的に寒くなってきましたね～❄ 冬になるとフルマラソンが全国各地で行われます。やっぱり夏の暑い日より冬の涼しい日のほうが走りやすいですよね。気温はマラソンタイムに最も…
