第11回『健康体操＆ノルディックウォーキング』

第11回『健康体操＆ノルディックウォーキング』イベントを下記の日程で開催いたします！

【1部】9月22日(日)　9時～11時(8時45分集合)

会場：俣野公園薬大スタジアム会議室、外周

【2部】9月22日(日)　13時10分～15時40分(13時集合)

会場：俣野別邸集会所、俣野庭園内

午前、午後と場所を変えて開催いたします。(内容は一緒です)

1部か2部のみご参加、1部、2部両方ご参加も可能です。

どなたでもご参加可能です！

 

講師：中村敏久(柔道整復師、JNWAインストラクター)

　　　根本友里(介護予防運動指導員、JNWAインストラクター)

内容：前半は室内で健康体操を行い、歩行のために必要な筋肉を補強する体操、

後半はポールをお貸しして、屋外でノルディックウォーキングを行います。

 

ご参加ご希望の方は、メールかお電話(０４５－８５２－９５９８)にて受付いたしております。

皆様のご参加をお待ちしております！！